進入老年模式
退出老年模式
飲食治療原則：合理控制總熱能，熱能攝入量以達到或維持理想體重為宜；平衡膳食，選擇多樣化、營養(yǎng)合理的食物；放寬對主食類食物的限制，減少單糖及雙糖的食物；限制脂肪攝入量；適量選擇優(yōu)質蛋白質；增加膳食纖維攝入；增加維生素、礦物質攝入；提倡少食多餐，定時定量進餐。
1.以個人飲食習慣為基礎，結合病情、年齡、身高、實際體重、活動強度、季節(jié)、生長發(fā)育等情況制定總熱量。標準體重（公斤）=身高（厘米）-105，體重允許范圍：標準體重±10% BMI:22kg/㎡，肥胖：體重 >標準體重 20%，消瘦：體重 <標準體重 20%。飲食中的合理熱量（千卡/公斤/天）：
|
勞動強度 |
消瘦 |
正常 |
肥胖 |
|
臥床休息 |
20-25 |
15-20 |
15 |
|
輕度體力勞動者 |
35 |
25-30 |
20-25 |
|
中度體力勞動者 |
40 |
35 |
30 |
|
重度體力勞動者 |
40-45 |
40 |
35 |
2.食物的組成和分配：碳水化合物50%~60%，提倡用粗制米、面和雜糧；蛋白質15%,成人0.8~1.2g/kg/日，脂肪30%。3、餐次合理，每日三餐，定時定量，三餐分配比例早餐1/5，中餐、晚餐各2/5，并在營養(yǎng)醫(yī)師的指導下可適當增減食量與餐飲。4、每天飲食的口訣：一個雞蛋、一袋牛奶二兩瘦肉、魚肉更換三兩豆腐、營養(yǎng)豐富四兩水果、控制少吃五兩主食、粗細搭配六兩蔬菜、適當多吃七八分飽。
